Soms is praten alleen niet genoeg als het gaat om het verwerken van je trauma(’s). Trauma’s nestelen zich niet alleen in je herinneringen...

Dit moment, nu, is het enige waar je echt zeker van bent. Je bent hier nu, maar ben je er ook écht? Ben je je bewust van het leven in...

Mediteren is een effectieve manier om te onthaasten in een druk leven. Even stilstaan en intunen bij jezelf. Meditatie is de stille...

Een andere - misschien wel mooiere - benaming voor klankschalen is: singing bowls. De zangerige klanken kalmeren je gedachten en brengen...

Zelfliefde is meer dan goed voor jezelf zorgen. Zelfzorg en eigen tijd zijn hier zeker onderdeel van, maar jij verdient meer dan die...

Energie is de basis van alles. Alles in ons leven hangt samen, alles is energie. En iedere vorm van energie trekt soortgelijke energie...