Mediteren is een effectieve manier om te onthaasten in een druk leven. Even stilstaan en intunen bij jezelf. Meditatie is de stille...

Een andere - misschien wel mooiere - benaming voor klankschalen is: singing bowls. De zangerige klanken kalmeren je gedachten en brengen...

Zelfliefde is meer dan goed voor jezelf zorgen. Zelfzorg en eigen tijd zijn hier zeker onderdeel van, maar jij verdient meer dan die...